Almonds vs Dark chocolate (70%): calories & macros
Almonds와(과) Dark chocolate (70%)의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Almonds
Snacks
579 kcal/ 100 g
- 단백질: 21 g↑
- 탄수화물: 22 g
- 지방: 50 g
건강 점수: 5/10
칼로리가 더 낮음
단백질이 더 많음
Almonds 영양 정보 보기Dark chocolate (70%)
Snacks
598 kcal/ 100 g
- 단백질: 7.8 g
- 탄수화물: 46 g
- 지방: 43 g
건강 점수: 5/10
Dark chocolate (70%) 영양 정보 보기| 100 g당 | Almonds | Dark chocolate (70%) |
|---|---|---|
| kcal | 579 | 598 |
| 단백질 | 21 g | 7.8 g |
| 탄수화물 | 22 g | 46 g |
| 지방 | 50 g | 43 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Almonds 579 kcal, Dark chocolate (70%) 598 kcal. The gap sits in the carbs — 46 g in Dark chocolate (70%) against 22 g — while fat runs the other way: 50 g in Almonds against 43 g. Per 100 kcal Almonds carries 3.6 g of protein against 1.3 g in Dark chocolate (70%). Almonds is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
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