Almonds vs Dark chocolate (70%): calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Almonds وDark chocolate (70%) لكل 100 غ.
Almonds
Snacks
579 kcal/ 100 g
- البروتين: 21 g↑
- الكربوهيدرات: 22 g
- الدهون: 50 g
التقييم الصحي: 5/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ AlmondsDark chocolate (70%)
Snacks
598 kcal/ 100 g
- البروتين: 7.8 g
- الكربوهيدرات: 46 g
- الدهون: 43 g
التقييم الصحي: 5/10
عرض القيم الغذائية لـ Dark chocolate (70%)| لكل 100 غ | Almonds | Dark chocolate (70%) |
|---|---|---|
| kcal | 579 | 598 |
| البروتين | 21 g | 7.8 g |
| الكربوهيدرات | 22 g | 46 g |
| الدهون | 50 g | 43 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Almonds 579 kcal, Dark chocolate (70%) 598 kcal. The gap sits in the carbs — 46 g in Dark chocolate (70%) against 22 g — while fat runs the other way: 50 g in Almonds against 43 g. Per 100 kcal Almonds carries 3.6 g of protein against 1.3 g in Dark chocolate (70%). Almonds is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق