కేలరీ ట్రాకింగ్ కోసం కాల్ AIని ఎలా ఉపయోగించాలి

కాల్పన్న కేలరీ ఎయ్ యాప్‌ను అర్థం చేసుకోవడం

కాల్పన్న కేలరీ ఎయ్ యాప్ కేలరీ ట్రాకింగ్‌ను సరళీకృతం చేయడానికి ఆధునిక సాంకేతికతను అన్వయిస్తుంది. ఆహార ఫోటో స్కానింగ్ మరియు ఫిట్‌నెస్ ట్రాకింగ్ వంటి ఫీచర్లతో, ఇది ఒక భయంకరమైన పనిని నిర్వహణలో ఉంచుతుంది. మీరు మీ భోజనానికి ఒక ఫోటో తీసుకుంటే, యాప్ ఆహార అంశాలను విశ్లేషిస్తుంది, ఖచ్చితమైన కేలరీ సంఖ్యలను మరియు మాక్రోన్యూట్రియెంట్ విభజనలను (ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, మరియు కర్బోహైడ్రేట్లు) అందిస్తుంది.

టిప్ 1: ఆహార ఫోటో స్కానింగ్ యొక్క గుణాన్ని వాడండి

కాల్పన్న కేలరీ ఎయ్ యాప్ యొక్క ప్రధాన ఫీచర్లలో ఒకటి దాని ఆహార ఫోటో స్కానింగ్ సామర్థ్యం. ప్రతి అంశాన్ని చేతంగా నమోదు చేయడానికి స్థానాన్ని వదిలించాలనుకుంటే, మీ భోజనానికి కుచ్చుచుటకు ముందు ఒక చిత్రం తీసుకోండి.

ఈ ఫీచర్‌ను మార్చడం ఎలా:

• సరైన కాంతి: మీరు ఫోటోను తీసేటప్పుడు మీ భోజనం బాగా కాంతివార్థకం ఉంటుందని నిర్ధారించుకోండి. ఇది యాప్‌కు ఆహార వస్తువులను మరింత ఖచ్చితంగా గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.
• సాఫీ కోణాలు: మీ కెమెరాను భోజనం పైగా ఉంచండి. స్పష్టమైన పై కోణంలోని చిత్రాలు AIకు పదార్థాలను గుర్తించడానికి సులభతరం చేస్తుంది.
• కోఠల భిన్నత: ఈ ఫీచర్‌ను వివిధ భోజనాలలో ఉపయోగించండి. వివిధ వంటకాలు మరియు కూరగాయల ప్రదేశాలను ప్రయత్నించండి, యాప్ వివిధ పరిస్థితుల్లో ఎలా పనిచేస్తుంది అని తెలిపేందుకు.

టిప్ 2: రోజువారి కేలరీ లక్ష్యాలను సృష్టించండి

కాల్పన్న కేలరీ ఎయ్ యాప్ మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలకు ఆధారంగా వ్యక్తిగత రోజువారీ కేలరీ మరియు మాక్రోన్యూట్రియెంట్ లక్ష్యాలను సృష్టించడానికి అనుమతించుతుంది. మీరు బరువు తగ్గాలని చూస్తున్నారు లేదా బరువును సమతుల్యంగా ఉంచాలనుకుంటున్నారా లేదా పెరిగే దిశలో ఉన్నారా, స్పష్టమైన లక్ష్యాలను కలిగి ఉండటం మీ ఆహార నిర్ణయాలను మార్గనిర్దేశానికి సహాయపడుతుంది.

• మీ అవసరాలను లెక్కించండి: మీ వయసు, బరువు, ఎత్తు మరియు శ్రామిక స్థాయిని లేదా ఫిట్‌నెస్ స్థాయిని నమోదు చేయడం ద్వారా, మీ రోజువారీ కేలరీ అవసరాలను నిర్ణయించడానికి యాప్ వారి లెక్కింపును ఉపయోగించండి.
• అవసరాలకు అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయండి: మీ బరువు తగ్గు లేదా ఫిట్‌నెస్ ప్రస్థానం పురోగతించాలని గుర్తింపులో సువర్చితంగా ఉండటానికి మీ లక్ష్యాలను పునఃవిమర్శించండి.

టిప్ 3: భోజనాలను స్థిరంగా నమోదు చేయండి

కాల్పన్న కేలరీ ఎయ్ యాప్ నమోదు ప్రాసెస్‌ను సులభతరం చేస్తుంది, స్థిరంగా వినియోగించడం కేలరీ ట్రాకింగ్‌లో సమర్థమైనది. మీరు వ్యర్థాలను గుర్తించడానికి ప్రతిఒక్క భోజనాన్ని మరియు నాస్టీని మొత్తం రోజు నమోదు చేయడం గుర్తుంచుకోండి.

టిప్ 4: ఫిట్‌నెస్ ట్రాకింగ్‌ను అనుసంధానం చేయండి

కాల్పన్న కేలరీ ఎయ్ యాప్ కేవలం ఆహార వలన కేలరీలను ట్రాక్ చేయడమే కాకుండా, మీ ఫిట్‌నెస్ కార్యకలాపాలను కూడా ట్రాక్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. మీరు వ్యాయామాలు నమోదు చేసేటప్పుడు, మీరు మీ రోజువారీ కేలరీ అవసరాలను అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయవచ్చు. ఈ ఫీచర్ కృషి professionalsలకు ప్రత్యేకంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, వారు ఎప్పుడైనా ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు.

నిష్కర్ష

కాల్పన్న కేలరీ ఎయ్ యాప్‌ను మీ రోజువారీ విధానం లో చేరించడం మీ కేలరీ ట్రాకింగ్ అనుభవాన్ని విస్తృతంగా మెరుగుపరుస్తుంది. ఆహార ఫోటో స్కానింగ్ మరియు ఫిట్‌నెస్ ట్రాకింగ్ వంటి అసాధారణ ఫీచర్లను ఉపయోగించి, మీరు ఏ సమయంలో పీరు మీ పోషణ పద్ధతిని అనుకూలీకరించవచ్చు.

కేలరీ ట్రాకింగ్‌ను ప్రయత్నించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? కాల్పన్న కేలరీ ఎయ్ యాప్‌ను ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేయండి, మీ భోజనాలకు ఒక చిత్రాన్ని తీసుకోండి, మరియు AI మిగతా వ్యవహారాలు చేయనివ్వండి. దీని సహాయంతో, మీ పోషణ నిర్వహణ సాధారణంగా కాకుండా ఆనంద ప్రదం అవుతుంది!