Tomato Basil Quinoa Salad и Walnut and Blue Cheese Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Tomato Basil Quinoa Salad и Walnut and Blue Cheese Salad на 100 г.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Открыть Tomato Basil Quinoa SaladWalnut and Blue Cheese Salad
Salad
230 kcal/ 100 g
- Белки: 7.2 g↑
- Углеводы: 14.4 g
- Жиры: 19.5 g
Оценка: 6/10
Больше белка
Открыть Walnut and Blue Cheese Salad| На 100 г | Tomato Basil Quinoa Salad | Walnut and Blue Cheese Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 230 |
| Белки | 4.5 g | 7.2 g |
| Углеводы | 20 g | 14.4 g |
| Жиры | 3 g | 19.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Walnut and Blue Cheese Salad 230 ккал против 120 у Tomato Basil Quinoa Salad — на 110 ккал больше, плюс 92 %. Разница — в жире: 19.5 г у Walnut and Blue Cheese Salad против 3 г, а углеводы наоборот: 20 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 14.4 г. 230 ккал набирается из 100 г (Walnut and Blue Cheese Salad) или 192 г (Tomato Basil Quinoa Salad). Tomato Basil Quinoa Salad легче вписать в ограниченную норму; Walnut and Blue Cheese Salad берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение