Sweet Potato Kale Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Sweet Potato Kale Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Sweet Potato Kale Salad
Salad
140 kcal/ 100 g
- Белки: 4 g
- Углеводы: 24 g
- Жиры: 5 g
Оценка: 10/10
Открыть Sweet Potato Kale SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Sweet Potato Kale Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 140 | 120 |
| Белки | 4 g | 4.5 g |
| Углеводы | 24 g | 20 g |
| Жиры | 5 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Sweet Potato Kale Salad 140 ккал против 120 у Tomato Basil Quinoa Salad — на 20 ккал больше, плюс 17 %. Разница — в жире: 5 г у Sweet Potato Kale Salad против 3 г, и углеводы туда же: 24 г у Sweet Potato Kale Salad против 20 г. 140 ккал набирается из 100 г (Sweet Potato Kale Salad) или 117 г (Tomato Basil Quinoa Salad). Tomato Basil Quinoa Salad легче вписать в ограниченную норму; Sweet Potato Kale Salad берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение