Salad
Сколько калорий в Sweet Potato Kale Salad?
A nutritious salad featuring roasted sweet potatoes and fresh kale, perfect for a wholesome meal.
На 100 г
140 kcal
1 serving
210 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 4 g / 100g | 24 g / 100g | 5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 10% · Углеводы 61% · Жиры 29%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 serving (150 g, 210 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 51 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Sweet Potato Kale Salad: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Roasted Radish Salad | 50 | 1.5 g |
| Peach Feta Salad | 90 | 3 g |
| Poached Egg and Asparagus Salad | 90 | 7 g |
| Tomato Basil Quinoa Salad | 120 | 4.5 g |
| Sweet Potato Kale Salad | 140 | 4 g |
| Chili Lime Quinoa Salad | 160 | 6 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
10/10
Для похудения
Low in calories and high in nutrients, ideal for weight loss.
Частые вопросы
- Is this salad vegan-friendly?
- Yes, it's entirely plant-based and vegan.
- What dressing pairs well with this salad?
- A lemon vinaigrette complements the flavors well.
- Can I add protein to this salad?
- Absolutely! Grilled chicken or chickpeas are great additions.
Похожие продукты
- Tomato Basil Quinoa Salad120 kcal / 100g
- Peach Feta Salad90 kcal / 100g
- Poached Egg and Asparagus Salad90 kcal / 100g
- Chili Lime Quinoa Salad160 kcal / 100g
- Roasted Radish Salad50 kcal / 100g
- Mango Coconut Salad160 kcal / 100g
Сравнить Sweet Potato Kale Salad и Tomato Basil Quinoa Salad
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение