Sweet Potato Black Bean Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Sweet Potato Black Bean Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Sweet Potato Black Bean Salad
Salad
130 kcal/ 100 g
- Белки: 5 g↑
- Углеводы: 25 g
- Жиры: 2 g
Оценка: 9/10
Больше белка
Открыть Sweet Potato Black Bean SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Sweet Potato Black Bean Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 120 |
| Белки | 5 g | 4.5 g |
| Углеводы | 25 g | 20 g |
| Жиры | 2 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г калорийность почти совпадает: Sweet Potato Black Bean Salad — 130 ккал, Tomato Basil Quinoa Salad — 120 ккал. Разница — в углеводах: 25 г у Sweet Potato Black Bean Salad против 20 г. Калории почти те же, так что выбор — по макросам: у Sweet Potato Black Bean Salad больше углеводов.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение