Sweet Potato Black Bean Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Sweet Potato Black Bean Salad і Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Sweet Potato Black Bean Salad
Salad
130 kcal/ 100 g
- Білки: 5 g↑
- Вуглеводи: 25 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 9/10
Більше білка
Відкрити: Sweet Potato Black Bean SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 4.5 g
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Sweet Potato Black Bean Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 120 |
| Білки | 5 g | 4.5 g |
| Вуглеводи | 25 g | 20 g |
| Жири | 2 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Sweet Potato Black Bean Salad 130 kcal, Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal. The gap sits in the carbs: 25 g in Sweet Potato Black Bean Salad against 20 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Sweet Potato Black Bean Salad brings more carbs.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок