Sweet Potato Black Bean Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Vergleiche Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett von Sweet Potato Black Bean Salad und Tomato Basil Quinoa Salad pro 100 g.
Sweet Potato Black Bean Salad
Salad
130 kcal/ 100 g
- Protein: 5 g↑
- Kohlenhydrate: 25 g
- Fett: 2 g
Gesundheitswert: 9/10
Mehr Protein
Nährwerte von Sweet Potato Black Bean Salad ansehenTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 4.5 g
- Kohlenhydrate: 20 g
- Fett: 3 g
Gesundheitswert: 8/10
Weniger Kalorien
Nährwerte von Tomato Basil Quinoa Salad ansehen| Pro 100 g | Sweet Potato Black Bean Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 120 |
| Protein | 5 g | 4.5 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 20 g |
| Fett | 2 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Sweet Potato Black Bean Salad 130 kcal, Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal. The gap sits in the carbs: 25 g in Sweet Potato Black Bean Salad against 20 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Sweet Potato Black Bean Salad brings more carbs.
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