Sweet Potato Black Bean Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Sweet Potato Black Bean Salad i Tomato Basil Quinoa Salad.
Sweet Potato Black Bean Salad
Salad
130 kcal/ 100 g
- Białko: 5 g↑
- Węglowodany: 25 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Sweet Potato Black Bean SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Białko: 4.5 g
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Tomato Basil Quinoa Salad| W 100 g | Sweet Potato Black Bean Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 120 |
| Białko | 5 g | 4.5 g |
| Węglowodany | 25 g | 20 g |
| Tłuszcz | 2 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Sweet Potato Black Bean Salad 130 kcal, Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal. The gap sits in the carbs: 25 g in Sweet Potato Black Bean Salad against 20 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Sweet Potato Black Bean Salad brings more carbs.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację