Sweet Potato and Black Bean Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Sweet Potato and Black Bean Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Sweet Potato and Black Bean Salad
Salad
170 kcal/ 100 g
- Белки: 5 g↑
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4 g
Оценка: 9/10
Больше белка
Открыть Sweet Potato and Black Bean SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Sweet Potato and Black Bean Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 170 | 120 |
| Белки | 5 g | 4.5 g |
| Углеводы | 30 g | 20 g |
| Жиры | 4 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Sweet Potato and Black Bean Salad 170 ккал против 120 у Tomato Basil Quinoa Salad — на 50 ккал больше, плюс 42 %. Разница — в углеводах: 30 г у Sweet Potato and Black Bean Salad против 20 г. 170 ккал набирается из 100 г (Sweet Potato and Black Bean Salad) или 142 г (Tomato Basil Quinoa Salad). Tomato Basil Quinoa Salad легче вписать в ограниченную норму; Sweet Potato and Black Bean Salad берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение