Stuffed Grape Leaves vs Tamari Roasted Chickpeas: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Stuffed Grape Leaves i Tamari Roasted Chickpeas.
Stuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Białko: 3.5 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 4.5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Stuffed Grape LeavesTamari Roasted Chickpeas
Legumes
164 kcal/ 100 g
- Białko: 8.5 g↑
- Węglowodany: 27 g
- Tłuszcz: 3.5 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Tamari Roasted Chickpeas| W 100 g | Stuffed Grape Leaves | Tamari Roasted Chickpeas |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 164 |
| Białko | 3.5 g | 8.5 g |
| Węglowodany | 30 g | 27 g |
| Tłuszcz | 4.5 g | 3.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Stuffed Grape Leaves 160 kcal, Tamari Roasted Chickpeas 164 kcal. The gap sits in the protein: 8.5 g in Tamari Roasted Chickpeas against 3.5 g. Per 100 kcal Tamari Roasted Chickpeas carries 5.2 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Tamari Roasted Chickpeas is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację