Stuffed Grape Leaves vs Tamari Roasted Chickpeas: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Stuffed Grape Leaves і Tamari Roasted Chickpeas на 100 г.
Stuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Stuffed Grape LeavesTamari Roasted Chickpeas
Legumes
164 kcal/ 100 g
- Білки: 8.5 g↑
- Вуглеводи: 27 g
- Жири: 3.5 g
Оцінка корисності: 9/10
Більше білка
Відкрити: Tamari Roasted Chickpeas| На 100 г | Stuffed Grape Leaves | Tamari Roasted Chickpeas |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 164 |
| Білки | 3.5 g | 8.5 g |
| Вуглеводи | 30 g | 27 g |
| Жири | 4.5 g | 3.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Stuffed Grape Leaves 160 kcal, Tamari Roasted Chickpeas 164 kcal. The gap sits in the protein: 8.5 g in Tamari Roasted Chickpeas against 3.5 g. Per 100 kcal Tamari Roasted Chickpeas carries 5.2 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Tamari Roasted Chickpeas is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок