Spinach and Feta Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Spinach and Feta Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Spinach and Feta Salad
Salad
80 kcal/ 100 g
- Белки: 5 g↑
- Углеводы: 7 g
- Жиры: 4 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Spinach and Feta SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Spinach and Feta Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 80 | 120 |
| Белки | 5 g | 4.5 g |
| Углеводы | 7 g | 20 g |
| Жиры | 4 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Tomato Basil Quinoa Salad 120 ккал против 80 у Spinach and Feta Salad — на 40 ккал больше, плюс 50 %. Разница — в углеводах: 20 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 7 г. На 100 ккал у Spinach and Feta Salad 6.3 г белка против 3.8 г у Tomato Basil Quinoa Salad. Spinach and Feta Salad выигрывает по обоим пунктам: меньше калорий на 100 г и больше белка на эти калории.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение