Spinach and Feta Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Spinach and Feta Salad ve Tomato Basil Quinoa Salad karşılaştırması.
Spinach and Feta Salad
Salad
80 kcal/ 100 g
- Protein: 5 g↑
- Karbonhidrat: 7 g
- Yağ: 4 g
Sağlık puanı: 8/10
Daha az kalori
Daha fazla protein
Besin değerleri: Spinach and Feta SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 4.5 g
- Karbonhidrat: 20 g
- Yağ: 3 g
Sağlık puanı: 8/10
Besin değerleri: Tomato Basil Quinoa Salad| 100 g başına | Spinach and Feta Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 80 | 120 |
| Protein | 5 g | 4.5 g |
| Karbonhidrat | 7 g | 20 g |
| Yağ | 4 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 80 in Spinach and Feta Salad — 40 kcal more, 50% on top. The gap sits in the carbs: 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 7 g. Per 100 kcal Spinach and Feta Salad carries 6.3 g of protein against 3.8 g in Tomato Basil Quinoa Salad. Spinach and Feta Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin