Spicy Harissa Chickpeas и Stuffed Grape Leaves: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Spicy Harissa Chickpeas и Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Spicy Harissa Chickpeas
Legumes
164 kcal/ 100 g
- Белки: 8.9 g↑
- Углеводы: 24.1 g
- Жиры: 4.2 g
Оценка: 7/10
Больше белка
Открыть Spicy Harissa ChickpeasStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Белки: 3.5 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4.5 g
Оценка: 7/10
Меньше калорий
Открыть Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Spicy Harissa Chickpeas | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 164 | 160 |
| Белки | 8.9 g | 3.5 g |
| Углеводы | 24.1 g | 30 g |
| Жиры | 4.2 g | 4.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г калорийность почти совпадает: Spicy Harissa Chickpeas — 164 ккал, Stuffed Grape Leaves — 160 ккал. Разница — в углеводах: 30 г у Stuffed Grape Leaves против 24.1 г, а белок наоборот: 8.9 г у Spicy Harissa Chickpeas против 3.5 г. На 100 ккал у Spicy Harissa Chickpeas 5.4 г белка против 2.2 г у Stuffed Grape Leaves. Spicy Harissa Chickpeas берут, когда нужен белок: по калориям эти два взаимозаменяемы.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение