Roasted Fig and Goat Cheese Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Roasted Fig and Goat Cheese Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Roasted Fig and Goat Cheese Salad
Salad
180 kcal/ 100 g
- Белки: 7 g↑
- Углеводы: 14 g
- Жиры: 10 g
Оценка: 7/10
Больше белка
Открыть Roasted Fig and Goat Cheese SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Roasted Fig and Goat Cheese Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 180 | 120 |
| Белки | 7 g | 4.5 g |
| Углеводы | 14 g | 20 g |
| Жиры | 10 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Roasted Fig and Goat Cheese Salad 180 ккал против 120 у Tomato Basil Quinoa Salad — на 60 ккал больше, плюс 50 %. Разница — в жире: 10 г у Roasted Fig and Goat Cheese Salad против 3 г, а углеводы наоборот: 20 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 14 г. 180 ккал набирается из 100 г (Roasted Fig and Goat Cheese Salad) или 150 г (Tomato Basil Quinoa Salad). Tomato Basil Quinoa Salad легче вписать в ограниченную норму; Roasted Fig and Goat Cheese Salad берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение