Herbed Quinoa and Spinach и Wild Rice Pilaf with Cranberries: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Herbed Quinoa and Spinach и Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Herbed Quinoa and Spinach
Grains
180 kcal/ 100 g
- Белки: 6 g↑
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4 g
Оценка: 8/10
Больше белка
Открыть Herbed Quinoa and SpinachWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Белки: 4 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 2 g
Оценка: 7/10
Меньше калорий
Открыть Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Herbed Quinoa and Spinach | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 180 | 140 |
| Белки | 6 g | 4 g |
| Углеводы | 30 g | 30 g |
| Жиры | 4 g | 2 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Herbed Quinoa and Spinach 180 ккал против 140 у Wild Rice Pilaf with Cranberries — на 40 ккал больше, плюс 29 %. Разница — в жире: 4 г у Herbed Quinoa and Spinach против 2 г. 180 ккал набирается из 100 г (Herbed Quinoa and Spinach) или 129 г (Wild Rice Pilaf with Cranberries). Wild Rice Pilaf with Cranberries легче вписать в ограниченную норму; Herbed Quinoa and Spinach берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение