Herbed Quinoa and Spinach vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Herbed Quinoa and Spinach і Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Herbed Quinoa and Spinach
Grains
180 kcal/ 100 g
- Білки: 6 g↑
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Herbed Quinoa and SpinachWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Herbed Quinoa and Spinach | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 180 | 140 |
| Білки | 6 g | 4 g |
| Вуглеводи | 30 g | 30 g |
| Жири | 4 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Herbed Quinoa and Spinach carries 180 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 40 kcal more, 29% on top. The gap sits in the fat: 4 g in Herbed Quinoa and Spinach against 2 g. The same 180 kcal is 100 g of Herbed Quinoa and Spinach or 129 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries fits a tight calorie budget more easily; Herbed Quinoa and Spinach is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок