Herbed Quinoa and Spinach vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Herbed Quinoa and Spinach i Wild Rice Pilaf with Cranberries.
Herbed Quinoa and Spinach
Grains
180 kcal/ 100 g
- Białko: 6 g↑
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 4 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Herbed Quinoa and SpinachWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Białko: 4 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Wild Rice Pilaf with Cranberries| W 100 g | Herbed Quinoa and Spinach | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 180 | 140 |
| Białko | 6 g | 4 g |
| Węglowodany | 30 g | 30 g |
| Tłuszcz | 4 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Herbed Quinoa and Spinach carries 180 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 40 kcal more, 29% on top. The gap sits in the fat: 4 g in Herbed Quinoa and Spinach against 2 g. The same 180 kcal is 100 g of Herbed Quinoa and Spinach or 129 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries fits a tight calorie budget more easily; Herbed Quinoa and Spinach is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację