Creamy Smoked Salmon Dip и Greek yogurt (plain, nonfat): калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Creamy Smoked Salmon Dip и Greek yogurt (plain, nonfat) на 100 г.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Белки: 18 g↑
- Углеводы: 3 g
- Жиры: 20 g
Оценка: 7/10
Больше белка
Открыть Creamy Smoked Salmon DipGreek yogurt (plain, nonfat)
Dairy
59 kcal/ 100 g
- Белки: 10 g
- Углеводы: 3.6 g
- Жиры: 0.4 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Открыть Greek yogurt (plain, nonfat)| На 100 г | Creamy Smoked Salmon Dip | Greek yogurt (plain, nonfat) |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 59 |
| Белки | 18 g | 10 g |
| Углеводы | 3 g | 3.6 g |
| Жиры | 20 g | 0.4 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Creamy Smoked Salmon Dip 250 ккал против 59 у Greek yogurt (plain, nonfat) — на 191 ккал больше, плюс 324 %. Разница — в жире: 20 г у Creamy Smoked Salmon Dip против 0.4 г, и белок туда же: 18 г у Creamy Smoked Salmon Dip против 10 г. На 100 ккал у Greek yogurt (plain, nonfat) 16.9 г белка против 7.2 г у Creamy Smoked Salmon Dip. Greek yogurt (plain, nonfat) выигрывает по обоим пунктам: меньше калорий на 100 г и больше белка на эти калории.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение