Creamy Smoked Salmon Dip vs Greek yogurt (plain, nonfat): calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Creamy Smoked Salmon Dip i Greek yogurt (plain, nonfat).
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Białko: 18 g↑
- Węglowodany: 3 g
- Tłuszcz: 20 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Creamy Smoked Salmon DipGreek yogurt (plain, nonfat)
Dairy
59 kcal/ 100 g
- Białko: 10 g
- Węglowodany: 3.6 g
- Tłuszcz: 0.4 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Greek yogurt (plain, nonfat)| W 100 g | Creamy Smoked Salmon Dip | Greek yogurt (plain, nonfat) |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 59 |
| Białko | 18 g | 10 g |
| Węglowodany | 3 g | 3.6 g |
| Tłuszcz | 20 g | 0.4 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 59 in Greek yogurt (plain, nonfat) — 191 kcal more, 324% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 0.4 g — and protein points the same way: 18 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 10 g. Per 100 kcal Greek yogurt (plain, nonfat) carries 16.9 g of protein against 7.2 g in Creamy Smoked Salmon Dip. Greek yogurt (plain, nonfat) wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację