Black beans (cooked) и Stuffed Grape Leaves: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Black beans (cooked) и Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Black beans (cooked)
Legumes
132 kcal/ 100 g
- Белки: 8.9 g↑
- Углеводы: 24 g
- Жиры: 0.5 g
Оценка: 6/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Black beans (cooked)Stuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Белки: 3.5 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4.5 g
Оценка: 7/10
Открыть Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Black beans (cooked) | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 132 | 160 |
| Белки | 8.9 g | 3.5 g |
| Углеводы | 24 g | 30 g |
| Жиры | 0.5 g | 4.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Stuffed Grape Leaves 160 ккал против 132 у Black beans (cooked) — на 28 ккал больше, плюс 21 %. Разница — в жире: 4.5 г у Stuffed Grape Leaves против 0.5 г, и углеводы туда же: 30 г у Stuffed Grape Leaves против 24 г. На 100 ккал у Black beans (cooked) 6.7 г белка против 2.2 г у Stuffed Grape Leaves. Black beans (cooked) выигрывает по обоим пунктам: меньше калорий на 100 г и больше белка на эти калории.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение