Black beans (cooked) vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Black beans (cooked) i Stuffed Grape Leaves.
Black beans (cooked)
Legumes
132 kcal/ 100 g
- Białko: 8.9 g↑
- Węglowodany: 24 g
- Tłuszcz: 0.5 g
Ocena zdrowotna: 6/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Black beans (cooked)Stuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Białko: 3.5 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 4.5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Wartości odżywcze: Stuffed Grape Leaves| W 100 g | Black beans (cooked) | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 132 | 160 |
| Białko | 8.9 g | 3.5 g |
| Węglowodany | 24 g | 30 g |
| Tłuszcz | 0.5 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Stuffed Grape Leaves carries 160 kcal against 132 in Black beans (cooked) — 28 kcal more, 21% on top. The gap sits in the fat — 4.5 g in Stuffed Grape Leaves against 0.5 g — and carbs points the same way: 30 g in Stuffed Grape Leaves against 24 g. Per 100 kcal Black beans (cooked) carries 6.7 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Black beans (cooked) wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację