Black beans (cooked) vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Black beans (cooked) і Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Black beans (cooked)
Legumes
132 kcal/ 100 g
- Білки: 8.9 g↑
- Вуглеводи: 24 g
- Жири: 0.5 g
Оцінка корисності: 6/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Black beans (cooked)Stuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Відкрити: Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Black beans (cooked) | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 132 | 160 |
| Білки | 8.9 g | 3.5 g |
| Вуглеводи | 24 g | 30 g |
| Жири | 0.5 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Stuffed Grape Leaves carries 160 kcal against 132 in Black beans (cooked) — 28 kcal more, 21% on top. The gap sits in the fat — 4.5 g in Stuffed Grape Leaves against 0.5 g — and carbs points the same way: 30 g in Stuffed Grape Leaves against 24 g. Per 100 kcal Black beans (cooked) carries 6.7 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Black beans (cooked) wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок