Beet Greens Stir-Fry и Edamame (cooked): калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Beet Greens Stir-Fry и Edamame (cooked) на 100 г.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Белки: 2.5 g
- Углеводы: 6 g
- Жиры: 1 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Открыть Beet Greens Stir-FryEdamame (cooked)
Vegetables
121 kcal/ 100 g
- Белки: 11 g↑
- Углеводы: 9 g
- Жиры: 5 g
Оценка: 9/10
Больше белка
Открыть Edamame (cooked)| На 100 г | Beet Greens Stir-Fry | Edamame (cooked) |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 121 |
| Белки | 2.5 g | 11 g |
| Углеводы | 6 g | 9 g |
| Жиры | 1 g | 5 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Edamame (cooked) 121 ккал против 35 у Beet Greens Stir-Fry — на 86 ккал больше, плюс 246 %. Разница — в жире: 5 г у Edamame (cooked) против 1 г, и белок туда же: 11 г у Edamame (cooked) против 2.5 г. На 100 ккал у Edamame (cooked) 9.1 г белка против 7.1 г у Beet Greens Stir-Fry. Beet Greens Stir-Fry — когда нужен объём при малых калориях, Edamame (cooked) — когда в приёме пищи нужен белок.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение