Beet Greens Stir-Fry vs Edamame (cooked): calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Beet Greens Stir-Fry i Edamame (cooked).
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Białko: 2.5 g
- Węglowodany: 6 g
- Tłuszcz: 1 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Beet Greens Stir-FryEdamame (cooked)
Vegetables
121 kcal/ 100 g
- Białko: 11 g↑
- Węglowodany: 9 g
- Tłuszcz: 5 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Edamame (cooked)| W 100 g | Beet Greens Stir-Fry | Edamame (cooked) |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 121 |
| Białko | 2.5 g | 11 g |
| Węglowodany | 6 g | 9 g |
| Tłuszcz | 1 g | 5 g |
What the numbers say
Per 100 g Edamame (cooked) carries 121 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 86 kcal more, 246% on top. The gap sits in the fat — 5 g in Edamame (cooked) against 1 g — and protein points the same way: 11 g in Edamame (cooked) against 2.5 g. Per 100 kcal Edamame (cooked) carries 9.1 g of protein against 7.1 g in Beet Greens Stir-Fry. Beet Greens Stir-Fry for volume at a low calorie cost, Edamame (cooked) when the meal has to carry protein.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację