Legumes
Сколько калорий в Zesty Lemon Mint Chickpeas?
Refreshing chickpeas tossed with zesty lemon and mint for a light, flavorful dish packed with protein.
На 100 г
120 kcal
1 cup cooked
197 kcal
(164 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 6 g / 100g | 20 g / 100g | 3 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 18% · Углеводы 61% · Жиры 21%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup cooked (164 g, 197 kcal) — это 10% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup cooked», нужно около 48 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Zesty Lemon Mint Chickpeas: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Zesty Lemon Mint Chickpeas | 120 | 6 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Для похудения
High in protein and fiber, great for satisfying hunger.
Частые вопросы
- Are chickpeas a good source of protein?
- Yes, chickpeas are a great plant-based protein source.
- Can I use canned chickpeas?
- Absolutely, canned chickpeas are convenient and great for quick meals.
- How can I enjoy these chickpeas?
- They can be served as a salad, side dish, or snack.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение