Is quinoa gluten-free?

Yes, quinoa is a gluten-free grain.

Can I add protein to this salad?

Absolutely! Chicken or beans can be a great addition.

Use whatever is in season, such as bell peppers, zucchini, or carrots.

Salad

A hearty salad with quinoa and seasonal roasted vegetables, served warm for a comforting meal.

На 100 г

180 kcal

1 cup

360 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
6 g / 100g	30 g / 100g	4 g / 100g

Откуда калории

Белки 13% · Углеводы 67% · Жиры 20%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (200 g, 360 kcal) — это 18% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 88 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Warm Quinoa and Roasted Veggie Salad: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Radish Salad	50	1.5 g
Peach Feta Salad	90	3 g
Poached Egg and Asparagus Salad	90	7 g
Tomato Basil Quinoa Salad	120	4.5 g
Chili Lime Quinoa Salad	160	6 g
Warm Quinoa and Roasted Veggie Salad	180	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 cup	200 g	360 kcal
2 cups	400 g	720 kcal

9/10

Packed with nutrients and low in calories, great for weight control.

Is quinoa gluten-free?: Yes, quinoa is a gluten-free grain.
Can I add protein to this salad?: Absolutely! Chicken or beans can be a great addition.
What types of veggies do you recommend?: Use whatever is in season, such as bell peppers, zucchini, or carrots.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.