Can I freeze vegetable and lentil soup?

Yes, this soup freezes well for up to 3 months.

What legumes can I use in this soup?

You can use any legumes such as chickpeas or black beans in place of lentils.

How long does this soup take to cook?

It typically takes about 30-40 minutes to cook.

Soup

Сколько калорий в Vegetable and Lentil Soup?

This hearty vegetable and lentil soup is a nutritious blend of veggies and protein-packed lentils, making it a perfect comfort food for any day. Rich in fiber and vitamins.

На 100 г

80 kcal

1 cup

200 kcal

(250 g)

Белки	Углеводы	Жиры
5 g / 100g	15 g / 100g	1 g / 100g

В цифрах

Откуда калории

Белки 22% · Углеводы 68% · Жиры 10%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (250 g, 200 kcal) — это 10% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 49 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Среди похожих продуктов

Vegetable and Lentil Soup: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 108 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Egg Drop Soup	70	5 g
Roasted Garlic Tomato Soup	80	2 g
Vegetable and Lentil Soup	80	5 g
Caribbean Pumpkin Soup	90	2 g
Cabbage Roll Soup	150	6 g
Creamy Garlic Potato Soup	150	3 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Размеры порций

Порция	Граммы	Калории
1 cup	250 g	200 kcal
1 bowl	350 g	280 kcal

Полезность

8/10

Для похудения

Low in calories and high in fiber, this soup helps promote fullness and is great for weight loss diets.

Частые вопросы

Can I freeze vegetable and lentil soup?: Yes, this soup freezes well for up to 3 months.
What legumes can I use in this soup?: You can use any legumes such as chickpeas or black beans in place of lentils.
How long does this soup take to cook?: It typically takes about 30-40 minutes to cook.

Считайте автоматически

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.

Установить приложение