Is this salad gluten-free?

Yes, all ingredients are naturally gluten-free.

Can I add proteins to this salad?

Absolutely! Grilled chicken or chickpeas are great additions.

It's best eaten fresh but can last up to 2 days in the fridge.

Salad

A hearty salad featuring kale, cannellini beans, cherry tomatoes, and a lemon vinaigrette.

На 100 г

120 kcal

1 plate

240 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
4.5 g / 100g	17 g / 100g	5 g / 100g

Откуда калории

Белки 14% · Углеводы 52% · Жиры 34%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 plate (200 g, 240 kcal) — это 12% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 plate», нужно около 59 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Tuscan Style Kale Salad: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Radish Salad	50	1.5 g
Peach Feta Salad	90	3 g
Poached Egg and Asparagus Salad	90	7 g
Tomato Basil Quinoa Salad	120	4.5 g
Tuscan Style Kale Salad	120	4.5 g
Chili Lime Quinoa Salad	160	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 plate	200 g	240 kcal
side serving	100 g	120 kcal

9/10

Packed with nutrients and low in calories, great for weight management.

Is this salad gluten-free?: Yes, all ingredients are naturally gluten-free.
Can I add proteins to this salad?: Absolutely! Grilled chicken or chickpeas are great additions.
How long can I keep this salad?: It's best eaten fresh but can last up to 2 days in the fridge.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.