Legumes
Сколько калорий в Sweet Potato Hummus?
A creamy and nutritious dip made with sweet potatoes and chickpeas.
На 100 г
160 kcal
1/4 cup
96 kcal
(60 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 5 g / 100g | 29 g / 100g | 4 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 12% · Углеводы 67% · Жиры 21%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1/4 cup (60 g, 96 kcal) — это 5% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1/4 cup», нужно около 23 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Sweet Potato Hummus: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Sweet Potato Hummus | 160 | 5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Для похудения
Rich in fiber; great for healthy snacking.
Частые вопросы
- Is sweet potato hummus healthy?
- Yes, it's packed with nutrients and fiber.
- What can I dip with it?
- Veggies, pita chips, or whole grain crackers all work well.
- Can I make it spicy?
- Absolutely! Add chili or cayenne for a kick.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение