Is Spinach Coconut Curry vegan?

Yes, Spinach Coconut Curry is typically vegan-friendly as it is made with plant-based ingredients.

How can I increase the protein content?

You can add chickpeas or lentils to the curry for an added protein boost.

Can this dish be frozen?

Absolutely! Spinach Coconut Curry freezes well, making it a convenient meal prep option.

What can I serve with this curry?

It pairs well with rice, quinoa, or whole grain bread to make a complete meal.

Legumes

Сколько калорий в Spinach Coconut Curry?

Spinach Coconut Curry is a flavorful dish packed with nutrients. This creamy curry combines spinach with coconut milk and spices, offering a rich taste while supporting a healthy diet. Its vibrant green color and aromatic ingredients make it a fantastic choice for plant-based meals.

На 100 г

130 kcal

1 cup cooked

260 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
4.5 g / 100g	18 g / 100g	5 g / 100g

В цифрах

Откуда калории

Белки 13% · Углеводы 54% · Жиры 33%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup cooked (200 g, 260 kcal) — это 13% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup cooked», нужно около 63 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Среди похожих продуктов

Spinach Coconut Curry: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Spiced Lentil Stew	90	6.5 g
Lentil Vegetable Stew	120	9 g
Spinach Coconut Curry	130	4.5 g
Stuffed Grape Leaves	160	3.5 g
Oven-Baked Falafel	196	9 g
African Peanut Stew	215	9 g

Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..

Полезность

7/10

Для похудения

Incorporating Spinach Coconut Curry into your meals can help create a satisfying yet low-calorie option that keeps you full. The combination of fiber from spinach and healthy fats from coconut can promote a calorie deficit, aiding weight loss efforts.

Частые вопросы

Is Spinach Coconut Curry vegan?: Yes, Spinach Coconut Curry is typically vegan-friendly as it is made with plant-based ingredients.
How can I increase the protein content?: You can add chickpeas or lentils to the curry for an added protein boost.
Can this dish be frozen?: Absolutely! Spinach Coconut Curry freezes well, making it a convenient meal prep option.
What can I serve with this curry?: It pairs well with rice, quinoa, or whole grain bread to make a complete meal.

Считайте автоматически

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.

Установить приложение