Salad
Сколько калорий в Spicy Tuna Salad?
A zesty blend of tuna, vegetables, and spices creates a high-protein, low-carb salad option perfect for a quick meal.
На 100 г
200 kcal
1 cup
300 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 24 g / 100g | 0 g / 100g | 12 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 47% · Углеводы 0% · Жиры 53%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (150 g, 300 kcal) — это 15% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 73 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Spicy Tuna Salad: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Roasted Radish Salad | 50 | 1.5 g |
| Peach Feta Salad | 90 | 3 g |
| Poached Egg and Asparagus Salad | 90 | 7 g |
| Tomato Basil Quinoa Salad | 120 | 4.5 g |
| Chili Lime Quinoa Salad | 160 | 6 g |
| Spicy Tuna Salad | 200 | 24 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
9/10
Для похудения
High in protein and low in carbohydrates, this salad supports weight loss by promoting fullness.
Частые вопросы
- Is Spicy Tuna Salad good for weight loss?
- Yes, it is high in protein and low in carbs, making it a great weight loss choice.
- What ingredients are in Spicy Tuna Salad?
- Typically includes tuna, mayonnaise, spices, and vegetables.
- Can I eat this salad on a ketogenic diet?
- Yes, it's low in carbohydrates, making it suitable for a ketogenic diet.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение