Spicy Tuna Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Spicy Tuna Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Spicy Tuna Salad
Salad
200 kcal/ 100 g
- Белки: 24 g↑
- Углеводы: 0 g
- Жиры: 12 g
Оценка: 9/10
Больше белка
Открыть Spicy Tuna SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Spicy Tuna Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 200 | 120 |
| Белки | 24 g | 4.5 g |
| Углеводы | 0 g | 20 g |
| Жиры | 12 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Spicy Tuna Salad 200 ккал против 120 у Tomato Basil Quinoa Salad — на 80 ккал больше, плюс 67 %. Разница — в жире: 12 г у Spicy Tuna Salad против 3 г, а углеводы наоборот: 20 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 0 г. На 100 ккал у Spicy Tuna Salad 12 г белка против 3.8 г у Tomato Basil Quinoa Salad. Tomato Basil Quinoa Salad — когда нужен объём при малых калориях, Spicy Tuna Salad — когда в приёме пищи нужен белок.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение