What are the main ingredients in spicy lentil stew?

The main ingredients typically include lentils, tomatoes, vegetables, spices, and sometimes a hint of chili for heat.

Is spicy lentil stew suitable for vegans?

Yes, spicy lentil stew is suitable for vegans as it is made from lentils and vegetables without any animal products.

How can I make spicy lentil stew spicier?

You can make the stew spicier by adding more chili powder, cayenne pepper, or fresh chopped chilies according to your taste.

Legumes

Сколько калорий в Spicy Lentil Stew?

A hearty and flavorful spicy lentil stew packed with protein and fiber. Perfect for a nutritious meal that warms you from the inside out.

На 100 г

97 kcal

Standard Serving

242 kcal

(250 g)

Белки	Углеводы	Жиры
6.8 g / 100g	15.6 g / 100g	2.2 g / 100g

В цифрах

Откуда калории

Белки 25% · Углеводы 57% · Жиры 18%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

Standard Serving (250 g, 242 kcal) — это 12% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «Standard Serving», нужно около 59 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Среди похожих продуктов

Spicy Lentil Stew: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Spiced Lentil Stew	90	6.5 g
Spicy Lentil Stew	97	6.8 g
Lentil Vegetable Stew	120	9 g
Stuffed Grape Leaves	160	3.5 g
Oven-Baked Falafel	196	9 g
African Peanut Stew	215	9 g

Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..

Полезность

8/10

Для похудения

Spicy lentil stew is a fantastic option for weight loss as it is low in calories but high in protein and fiber, which help keep you full for longer. Incorporating this stew into your meals can assist in maintaining a calorie deficit while enjoying satisfying flavors.

Частые вопросы

What are the main ingredients in spicy lentil stew?: The main ingredients typically include lentils, tomatoes, vegetables, spices, and sometimes a hint of chili for heat.
Is spicy lentil stew suitable for vegans?: Yes, spicy lentil stew is suitable for vegans as it is made from lentils and vegetables without any animal products.
How can I make spicy lentil stew spicier?: You can make the stew spicier by adding more chili powder, cayenne pepper, or fresh chopped chilies according to your taste.

Считайте автоматически

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.

Установить приложение