Spicy Lentil Stew и Stuffed Grape Leaves: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Spicy Lentil Stew и Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Spicy Lentil Stew
Legumes
97 kcal/ 100 g
- Белки: 6.8 g↑
- Углеводы: 15.6 g
- Жиры: 2.2 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Spicy Lentil StewStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Белки: 3.5 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4.5 g
Оценка: 7/10
Открыть Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Spicy Lentil Stew | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 97 | 160 |
| Белки | 6.8 g | 3.5 g |
| Углеводы | 15.6 g | 30 g |
| Жиры | 2.2 g | 4.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Stuffed Grape Leaves 160 ккал против 97 у Spicy Lentil Stew — на 63 ккал больше, плюс 65 %. Разница — в углеводах: 30 г у Stuffed Grape Leaves против 15.6 г, и жир туда же: 4.5 г у Stuffed Grape Leaves против 2.2 г. На 100 ккал у Spicy Lentil Stew 7 г белка против 2.2 г у Stuffed Grape Leaves. Spicy Lentil Stew выигрывает по обоим пунктам: меньше калорий на 100 г и больше белка на эти калории.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение