Legumes
Сколько калорий в Spicy Chickpea Stew?
Hearty spicy chickpea stew, packed with protein and delicious flavors.
На 100 г
140 kcal
1 cup
350 kcal
(250 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 7 g / 100g | 20 g / 100g | 4 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 19% · Углеводы 56% · Жиры 25%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (250 g, 350 kcal) — это 18% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 85 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Spicy Chickpea Stew: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Spicy Chickpea Stew | 140 | 7 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
9/10
Для похудения
A nutrient-dense option, great for filling meals.
Частые вопросы
- What can I serve with it?
- Serve with rice, bread, or on its own for a hearty meal.
- Is this recipe vegan-friendly?
- Yes, it is entirely plant-based and vegan.
- Can I add more spices?
- Absolutely! Feel free to customize the spice level.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение