Spicy Chickpea Stew и Stuffed Grape Leaves: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Spicy Chickpea Stew и Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Spicy Chickpea Stew
Legumes
140 kcal/ 100 g
- Белки: 7 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 4 g
Оценка: 9/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Spicy Chickpea StewStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Белки: 3.5 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4.5 g
Оценка: 7/10
Открыть Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Spicy Chickpea Stew | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 140 | 160 |
| Белки | 7 g | 3.5 g |
| Углеводы | 20 g | 30 g |
| Жиры | 4 g | 4.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Stuffed Grape Leaves 160 ккал против 140 у Spicy Chickpea Stew — на 20 ккал больше, плюс 14 %. Разница — в углеводах: 30 г у Stuffed Grape Leaves против 20 г, а белок наоборот: 7 г у Spicy Chickpea Stew против 3.5 г. На 100 ккал у Spicy Chickpea Stew 5 г белка против 2.2 г у Stuffed Grape Leaves. Spicy Chickpea Stew выигрывает по обоим пунктам: меньше калорий на 100 г и больше белка на эти калории.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение