Legumes
Сколько калорий в Spicy Chickpea Salad?
A flavorful salad made with chickpeas, spices, and fresh vegetables, perfect for a nutritious meal.
На 100 г
120 kcal
1 Cup
288 kcal
(240 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 5.5 g / 100g | 18 g / 100g | 5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 16% · Углеводы 52% · Жиры 32%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 Cup (240 g, 288 kcal) — это 14% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 Cup», нужно около 70 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Spicy Chickpea Salad: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Spicy Chickpea Salad | 120 | 5.5 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Для похудения
High in protein and fiber, this salad helps you feel full while keeping calories low.
Частые вопросы
- Is this salad vegan?
- Yes, the spicy chickpea salad is entirely vegan.
- Can I add other vegetables?
- Absolutely! Feel free to add your favorite vegetables.
- How spicy is it?
- The spice level can be adjusted based on your preference.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение