Are these tacos gluten-free?

Yes, using corn tortillas makes them gluten-free.

Absolutely! Salsa, avocado, or cheese are great additions.

How can I meal prep this dish?

Cook lentils and prepare tacos in advance, storing them separately.

Legumes

Spiced Lentil Tacos are a hearty, protein-packed meal that’s perfect for a satisfying lunch or dinner.

На 100 г

150 kcal

2 tacos

180 kcal

(120 g)

Белки	Углеводы	Жиры
9 g / 100g	25 g / 100g	4 g / 100g

Откуда калории

Белки 21% · Углеводы 58% · Жиры 21%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

2 tacos (120 g, 180 kcal) — это 9% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «2 tacos», нужно около 44 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Spiced Lentil Tacos: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
2 tacos	120 g	180 kcal
100g	100 g	150 kcal

9/10

High in protein and fiber, they keep you full longer while being low in calories.

Are these tacos gluten-free?: Yes, using corn tortillas makes them gluten-free.
Can I add toppings?: Absolutely! Salsa, avocado, or cheese are great additions.
How can I meal prep this dish?: Cook lentils and prepare tacos in advance, storing them separately.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.