Is this salad gluten-free?

Soba noodles are often made with buckwheat, which is gluten-free.

Yes, you can add tofu, chicken, or other proteins.

How can I store leftovers?

Keep in an airtight container in the fridge for up to 3 days.

Soup

A refreshing salad made with soba noodles, fresh vegetables, and a light dressing.

На 100 г

150 kcal

1 cup

300 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
5 g / 100g	22 g / 100g	4.5 g / 100g

Откуда калории

Белки 13% · Углеводы 60% · Жиры 27%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (200 g, 300 kcal) — это 15% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 73 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Soba Noodle Salad with Vegetables: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 108 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Egg Drop Soup	70	5 g
Roasted Garlic Tomato Soup	80	2 g
Caribbean Pumpkin Soup	90	2 g
Cabbage Roll Soup	150	6 g
Creamy Garlic Potato Soup	150	3 g
Soba Noodle Salad with Vegetables	150	5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

7/10

High in fiber, filling while being low in calories.

Is this salad gluten-free?: Soba noodles are often made with buckwheat, which is gluten-free.
Can I add protein?: Yes, you can add tofu, chicken, or other proteins.
How can I store leftovers?: Keep in an airtight container in the fridge for up to 3 days.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.