Grains
Сколько калорий в Savory Pumpkin Rice Bowl?
A nourishing rice bowl with roasted pumpkin, spices, and a hint of garlic.
На 100 г
210 kcal
1 bowl
525 kcal
(250 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 5 g / 100g | 35 g / 100g | 7 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 9% · Углеводы 63% · Жиры 28%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 bowl (250 g, 525 kcal) — это 26% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 bowl», нужно около 128 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Savory Pumpkin Rice Bowl: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Nutty Barley Salad | 120 | 4 g |
| Turmeric Rice Salad | 130 | 3 g |
| Wild Rice Pilaf with Cranberries | 140 | 4 g |
| Apple Cinnamon Quinoa | 143 | 4.1 g |
| Bulgur and Roasted Veggie Bowl | 150 | 5 g |
| Savory Pumpkin Rice Bowl | 210 | 5 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
7/10
Для похудения
A filling meal with fiber-rich pumpkin for a weight-friendly option.
Частые вопросы
- What can I substitute for rice?
- Quinoa or farro can be great alternatives.
- Is this dish vegan?
- Yes, it's completely vegan and plant-based.
- How can I spice it up?
- Add your favorite herbs or chili flakes for extra heat.
Похожие продукты
- Wild Rice Pilaf with Cranberries140 kcal / 100g
- Apple Cinnamon Quinoa143 kcal / 100g
- Bulgur and Roasted Veggie Bowl150 kcal / 100g
- Turmeric Rice Salad130 kcal / 100g
- Nutty Barley Salad120 kcal / 100g
- Saffron Rice with Almonds140 kcal / 100g
Сравнить Savory Pumpkin Rice Bowl и Wild Rice Pilaf with Cranberries
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение