Legumes
Сколько калорий в Savory Lentil Burger?
Delicious lentil burgers packed with flavor and nutrients, ideal for a light meal.
На 100 г
150 kcal
1 burger
225 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 9 g / 100g | 18 g / 100g | 5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 24% · Углеводы 47% · Жиры 29%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 burger (150 g, 225 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 burger», нужно около 55 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Savory Lentil Burger: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Savory Lentil Burger | 150 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 burger | 150 g | 225 kcal |
| 2 burgers | 300 g | 450 kcal |
Полезность
8/10
Для похудения
High in protein and fiber, great for weight management.
Частые вопросы
- Are lentil burgers gluten-free?
- Yes, lentil burgers can be made gluten-free if appropriate ingredients are used.
- How can I keep my lentil burger moist?
- Adding finely chopped vegetables or oats helps maintain moisture.
- What toppings go well with lentil burgers?
- Top with avocado, tomatoes, and your favorite sauces for extra flavor.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение