What’s in the savory chickpea breakfast bowl?

Chickpeas, assorted veggies, spices, and seasonings for a flavorful dish.

Yes, it's fully vegetarian and rich in protein!

How many calories does it have?

Approximately 160 calories per 100g serving.

Legumes

A nutritious breakfast bowl filled with chickpeas, veggies, and spices for a hearty start.

На 100 г

160 kcal

1 bowl

400 kcal

(250 g)

Белки	Углеводы	Жиры
8 g / 100g	24 g / 100g	4 g / 100g

Откуда калории

Белки 20% · Углеводы 58% · Жиры 22%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 bowl (250 g, 400 kcal) — это 20% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 bowl», нужно около 98 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Savory Chickpea Breakfast Bowl: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Spiced Lentil Stew	90	6.5 g
Lentil Vegetable Stew	120	9 g
Savory Chickpea Breakfast Bowl	160	8 g
Stuffed Grape Leaves	160	3.5 g
Oven-Baked Falafel	196	9 g
African Peanut Stew	215	9 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 bowl	250 g	400 kcal
100g	100 g	160 kcal

8/10

High in protein and fiber to keep you full longer, ideal for weight loss.

What’s in the savory chickpea breakfast bowl?: Chickpeas, assorted veggies, spices, and seasonings for a flavorful dish.
Is it vegetarian?: Yes, it's fully vegetarian and rich in protein!
How many calories does it have?: Approximately 160 calories per 100g serving.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.