Legumes
Сколько калорий в Savory Black Eyed Peas?
Savory black-eyed peas are a nutritious and protein-rich legume dish that can be enjoyed on its own or paired with rice. They are seasoned to perfection, providing a hearty meal option.
На 100 г
130 kcal
1 serving
260 kcal
(200 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 9 g / 100g | 22 g / 100g | 0.5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 28% · Углеводы 68% · Жиры 4%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 serving (200 g, 260 kcal) — это 13% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 63 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Savory Black Eyed Peas: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Savory Black Eyed Peas | 130 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..
Полезность
9/10
Частые вопросы
- Are black-eyed peas healthy?
- Yes, they are a great source of protein and fiber.
- How do you cook black-eyed peas?
- They can be boiled, steamed, or cooked in a stew.
- Can I store leftover black-eyed peas?
- Yes, they can be refrigerated for up to 3 days.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение