Vegetables
Сколько калорий в Sautéed Garlic Spinach?
Sautéed Garlic Spinach is a nutritious and quick dish, packed with vitamins A and C. The rich garlic flavor enhances the fresh taste of the spinach, making it a delightful side.
На 100 г
41 kcal
1 cup
74 kcal
(180 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 3 g / 100g | 6.5 g / 100g | 1.5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 23% · Углеводы 51% · Жиры 26%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (180 g, 74 kcal) — это 4% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 18 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Sautéed Garlic Spinach: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Sautéed Garlic Spinach | 41 | 3 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Полезность
9/10
Частые вопросы
- Is Sautéed Garlic Spinach healthy?
- Yes, it's low in calories and rich in vitamins, perfect for a healthy diet.
- How can I spice up my sautéed spinach?
- Try adding red pepper flakes or a splash of lemon juice for an extra kick.
- Can I use frozen spinach for this recipe?
- Yes, but be sure to thaw and drain it well before sautéing.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение