How do I roast cauliflower effectively?

Toss with oil, spices, and roast at a high temperature for optimal caramelization.

Is it suitable for a keto diet?

Yes, cauliflower is low in carbs and fits well within a keto plan.

Can I use frozen cauliflower?

Yes, but fresh cauliflower yields better texture when roasted.

Vegetables

Сколько калорий в Greek Style Roasted Cauliflower?

Greek style roasted cauliflower features tender florets seasoned with oregano, garlic, and lemon. This dish is not only flavorful but also packed with nutrients.

На 100 г

70 kcal

1 cup

90 kcal

(128 g)

Белки	Углеводы	Жиры
3 g / 100g	14 g / 100g	1 g / 100g

В цифрах

Откуда калории

Белки 16% · Углеводы 72% · Жиры 12%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (128 g, 90 kcal) — это 5% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 22 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Среди похожих продуктов

Greek Style Roasted Cauliflower: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Savory Sautéed Spinach	23	3 g
Beet Greens Stir-Fry	35	2.5 g
Greek Style Roasted Cauliflower	70	3 g
Roasted Sweet Potato Wedges	90	2 g
Zesty Lime Chili Corn	110	3 g
Sriracha Lime Brussels Sprouts	120	3 g

Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..

Полезность

8/10

Частые вопросы

How do I roast cauliflower effectively?: Toss with oil, spices, and roast at a high temperature for optimal caramelization.
Is it suitable for a keto diet?: Yes, cauliflower is low in carbs and fits well within a keto plan.
Can I use frozen cauliflower?: Yes, but fresh cauliflower yields better texture when roasted.

Считайте автоматически

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.

Установить приложение