Vegetables
Сколько калорий в Savory Sautéed Spinach?
Savory sautéed spinach is a simple yet delicious way to enjoy this nutrient-dense leafy green. It's low in calories, high in iron, and perfect as a side dish.
На 100 г
23 kcal
1 cup cooked
41 kcal
(180 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 3 g / 100g | 3.6 g / 100g | 0.4 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 40% · Углеводы 48% · Жиры 12%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup cooked (180 g, 41 kcal) — это 2% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup cooked», нужно около 10 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Savory Sautéed Spinach: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 85 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Greek Style Roasted Cauliflower | 70 | 3 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Полезность
10/10
Частые вопросы
- Is sautéed spinach healthy?
- Yes, it's very low in calories and packed with essential vitamins.
- How many calories does sautéed spinach have?
- Sautéed spinach has approximately 23 calories per 100 grams.
- Can I add other ingredients?
- Certainly! Garlic, onions, or spices can enhance the flavor.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение