Grains
Сколько калорий в Roasted Banana Nut Oatmeal?
Roasted Banana Nut Oatmeal is a hearty breakfast option packed with flavor and nutrition. The sweetness of roasted bananas blends wonderfully with nuts, providing a comforting start to your day.
На 100 г
89 kcal
1 cup
214 kcal
(240 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 3.2 g / 100g | 18.7 g / 100g | 1.5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 13% · Углеводы 74% · Жиры 13%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (240 g, 214 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 52 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Roasted Banana Nut Oatmeal: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Roasted Banana Nut Oatmeal | 89 | 3.2 g |
| Nutty Barley Salad | 120 | 4 g |
| Turmeric Rice Salad | 130 | 3 g |
| Wild Rice Pilaf with Cranberries | 140 | 4 g |
| Apple Cinnamon Quinoa | 143 | 4.1 g |
| Bulgur and Roasted Veggie Bowl | 150 | 5 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup | 240 g | 214 kcal |
| 1 bowl | 150 g | 134 kcal |
Полезность
8/10
Частые вопросы
- How do I make this oatmeal?
- Simply roast bananas and mix them with cooked oats and your favorite nuts.
- Is it suitable for meal prep?
- Yes, you can prepare it in advance for a quick and satisfying breakfast.
- Can I add other toppings?
- Absolutely! Consider adding yogurt, berries, or honey for extra flavor.
Похожие продукты
- Wild Rice Pilaf with Cranberries140 kcal / 100g
- Apple Cinnamon Quinoa143 kcal / 100g
- Bulgur and Roasted Veggie Bowl150 kcal / 100g
- Turmeric Rice Salad130 kcal / 100g
- Nutty Barley Salad120 kcal / 100g
- Saffron Rice with Almonds140 kcal / 100g
Сравнить Roasted Banana Nut Oatmeal и Wild Rice Pilaf with Cranberries
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение